ASA organizza un corso settimanale di Yoga per i soci (vedi qui come associarti) per mantenere la forma e l’armonia con se stessi e con gli altri.
Stiamo raccogliendo le iscrizioni per il corso Yoga Nidra che si terrà tutti i lunedì, dalle ore 19:30 alle ore 20.30 circa.
Cosa è lo Yoga Nidra?
Lo yoga nidra, o sonno yogico consapevole, è una pratica che può cambiare la nostra vita. Durante yoga nidra si appare addormentati ma la coscienza funziona ad un livello di consapevolezza più profondo. La vita di tutti i giorni ci impone dei ritmi che causano stress e tensioni a livello fisico, emozionale e mentale. Yoga nidra è un metodo sistematico per indurre un completo rilassamento fisico, mentale ed emozionale
I corsi sono gratuiti per i soci ASA e sono adatti anche a principianti.
ATTENZIONE: al momento il corso è al completo!
Potete contattare la segreteria al numero 02 58107084 dal lunedì al venerdì , dalle 10 alle 18 oppure scrivere a coordinamento@asamilano.org per avere aggiornamenti in caso si liberasse un posto per partecipare!
